Забота о легких.

В сутки человек делает 20-25 тысяч вдохов и выдохов, через его легкие проходит почти 10 тысяч литров воздуха. Легкие имеют разную форму, чтобы вместить сердце левое легкое, как правило, больше правого.

На самом деле человеку нужно не так много кислорода, который он вдыхает через легкие – всего 5%. Остальной кислород мы выдыхаем. В то же время вместе с выдохом и благодаря легким мы выдыхаем порядка 70% вредных веществ. И этот процесс так же стратегически важен, как и потребление кислорода.

  Каждой клетке нашего организма необходим кислород и легкие играют в его доставке решающую роль. Клетки обменивают кислород на углекислый газ, отправляя его обратно в легкие, чтобы те смогли от него избавиться. Такой процесс в организме человека происходит постоянно, но может давать сбои, если сам орган подвергается внешним атакам или столкнулся с болезнью. 

Внешние факторы

Не только плохая экология и вредное производство вредят нашим легким. Алкоголь и табак – вот главные агрессоры легких и виновники многих осложнений, наступающих в результате вирусных заболеваний,

  Алкоголь и курение замедляют работу специальных «ресничек», устилающих носоглотку, что благоприятствует проникновению в дыхательную систему бактерий и создает условия для их размножения. А это, в свою очередь, делает легкие человека более восприимчивыми к пневмониям и другим вирусным заболеваниям.

Опасные угрозы

Рак легкого находится в тройке самых распространенных онкологических заболеваний после рака молочной железы и рака желудка и является самой распространенной формой рака среди мужчин. При этом отсутствие вредных привычек не может гарантировать стопроцентную защиту от рака легкого.

  К сожалению, человек, который не курит, тоже может заболеть раком легких. Однако у людей, которые курят сами или подвержены действию табака как пассивные курильщики, эти риски в разы выше. Сегодня благодаря исследованию с помощью ПЭТ/КТ рак легких можно обнаружить на ранних стадиях, что позволяет своевременно начать лечение и предотвратить возможные риски.

Нежданный агрессор

Вирус SARS-CoV-2, вызывающий COVID-19, блокирует дыхательные пути очень густой слизью, которая задерживает проникновение в организм лекарств и препятствует лечению. В восстановлении легких после перенесенного заболевания помогут и простые дыхательные упражнения, и космические технологии, например, такие как оксигенобаротерпия. Метод помогает восстанавливать ткани легких, усиливает метаболизм, восстанавливает гуморальный клеточный иммунитет.

Для здоровья легких обязательно нужно соблюдать обильный питьевой режим. Пить нужно по желанию, но не менее 6-8 стаканов чистой воды в день. С большим вниманием в этот период стоит отнестись к своему питанию и включить в рацион продукты с высоким содержанием витаминов и антиоксидантов, богатых омега-3. Яблоки, лосось, зеленый чай и черный кофе, сырые семена и орехи, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, апельсины, тыква, и чеснок должны входить в еженедельное меню человека в период пандемии. Вакцинация от этого опасного заболевания значительно снизит риски заболеть. Если человек уже переболел, его легким потребуется внешняя помощь для восстановления вне зависимости от степени тяжести перенесенного заболевания. И тут лучшим вариантом будет оксигенобаротерапия, которая значительно повышает производство антиоксидантов в крови и восстанавливает функцию легких.