Всемирный день психического здоровья
10 октября – Всемирный день психического здоровья
Психические расстройства являются одной из самых значительных проблем здравоохранения по распространенности, заболеваемости и инвалидности. Установлено, что психические расстройства затрагивают более трети населения ежегодно, при этом наиболее распространенными являются депрессия и тревожные расстройства. Проблемы психического здоровья, в том числе депрессии, тревоги и шизофрении, являются основной причиной инвалидности и досрочного выхода на пенсию во многих странах и тяжелым бременем ложатся на экономику.
По данным ВОЗ депрессивные расстройства в Европейском регионе в два раза чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Около 1-2% населения страдают психотическими расстройствами, в равной степени мужчины и женщины, и 5,6% мужчин и 1,3% женщин имеют расстройства, связанные с химическими зависимостями. Старение населения приводит к увеличению распространенности слабоумия, как правило, у 5% людей старше 65 лет и 20% тех, кто старше 80 лет.
Всемирный день психического здоровья отмечается ежегодно, начиная с 1992 года, по решению Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). В этот день в разных странах проводятся различные акции, цель которых - привлечь внимание к проблеме дискриминации людей с психическими расстройствами, содействие сокращению распространенности психических расстройств, таких как: тревожные, депрессии, шизофрении, болезни Альцгеймера, алкогольной и наркотической зависимости, эпилепсии, умственной отсталости.
Психическое здоровье - это состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
Современный образ жизни требует от человека большой активности и духовных затрат. Волнения, неприятности, заботы, многочисленные контакты, необходимость переработки колоссального потока информации - все это отражается на нервно-психической сфере, обусловливая перенапряжение, результатом чего могут явиться нервные «срывы». Зачастую именно они являются первыми проявлениями развивающихся заболеваний.
Возникший нервный «срыв» совсем не обязательно связан с каким-то непосредственно подействовавшим отрицательным фактором; возможно также и постепенное, длительное накопление неблагоприятных воздействий с последующим их «выходом наружу», внешне проявляющимся в состоянии декомпенсации. При этом имеются в виду как изменения в ответ на значительные события в жизни (например, гибель близкого человека), так и довольно распространенные в наше время болезненные реакции на психотравмы обыденного характера, обусловленные нарушением межличностных отношений (нездоровая обстановка на работе, любовный конфликт, супружеская измена, внутрисемейные разногласия), а иногда просто поездка в общественном транспорте и т.п.
Актуальна в наше время проблема суицидов. Суицидальное поведение - это огромная социальная проблема для очень большого числа стран, в том числе и для Беларуси. Суициды уносят много жизней. Причем от суицида гибнут люди, которые могли бы жить, приносить пользу обществу. Если это состояние распознано и оказана помощь, то человек в большинстве случаев остается жив. На уровень суицидов большое влияние оказывает уровень потребления алкоголя. Более половины суицидов совершаются в состоянии опьянения.
Охрана психического здоровья - это широкий круг деятельности, так или иначе связанный с душевным благополучием. Это относится к укреплению здоровья, профилактике психических расстройств, а также лечению и реабилитации людей, страдающих психическими расстройствами.
В лечении этих состояний достигнуты большие успехи. Однако не следует забывать, что немалая роль принадлежит самому больному. Любые медицинские средства и достижения науки окажутся бессильными в борьбе со стрессом, если сам человек не будет постоянно укреплять свое здоровье, занимаясь спортом, соблюдая режим труда и отдыха, рационально питаясь.
Вместе с тем, оказание помощи человеку в состоянии стресса порой невозможно без участия таких специалистов, как психотерапевт и психолог. В Гродненской области обеспечена широкая доступность для населения психотерапевтической помощи, порядок оказания которой постоянно совершенствуется. В каждой городской поликлинике и центральной районной больнице можно получить консультацию врача-психотерапевта и психолога.
Одной их важных задач в ходе проведения Дня психического здоровья является использование культурных традиций и формирование эмоционального климата, способного улучшить нынешнее положение дел в сфере психического здоровья. Всемирный день психического здоровья должен быть нацеленным на повышение уровня осведомленности населения о природе и масштабах психических расстройств, их особенностях, воздействии на здоровье в целом и человеческое развитие.
Укрепление психического здоровья должно оставаться во внимании человека на протяжении всей его жизни, так как без этого невозможно обеспечить здоровый жизненный старт для своих детей, а также защитить себя от развития психических расстройств в зрелом и пожилом возрасте.
Для профилактики психических расстройств особенно важно быть внимательным к душевному состоянию — и своему, и близких, следить за настроением, чтобы ничто его не угнетало, и находить повод для оптимизма. Здесь хороши все средства: физическая нагрузка и занятия спортом (бег, бассейн), общение с приятными людьми и положительные эмоции. Нужно вообще любить себя, окружающих, жизнь, быть в ладу с самим собой. Никакая проблема не должна казаться трагедией, потому что все приходит и уходит, за черной полосой обязательно последует светлая.
Профилактика психических расстройств, снижение заболеваемости психическими расстройствами – это результат эффективного межведомственного взаимодействия при решении сложных вопросов социального характера, требующих участия различных государственных и общественных институтов, консолидации усилий общества в целом.
В Гродненском областном клиническом центре круглосуточно работает телефон доверия - 170 для оказания экстренной психологической помощи лицам, попавшим в трудную жизненную ситуацию.
Врач-психиатр-нарколог УЗ ГОКЦ «Психиатрия-наркология» И.А. Грундсберга
